Efter 5 timmars dålig sömn, en hel dags jobb och ett uttömmande rygg, biceps och intervallpass sitter jag nu här och känner mig som rubriken lyder. Va till och med tvungen att sitta ner i badkaret när jag tog en dusch förut. Vet inte om det beror på årstiden, för mycket träning, för lite tid till återhämtning eller en blandning av alla tre (för för lite mat är det inte) men har på grund av den trötta känslan jag haft i kroppen nu ett par veckor lagt upp träningen under februari på följande vis: 2 dagars träning, 1 dags vila. Det blir 4-5 dagars träning i veckan vilket varken känns för mycket eller för lite. Det känns lagom helt enkelt. Även om jag inte gillar lagom så är lagom rätt så bra ibland ändå.
Så mycket längre inlägg än detta blir det inte idag. Sängen lockar alldeles för mycket. Avslutar bara med en liten bild på hur ansträngande en streetdansklass kan vara!
 |
| Vad sägs om den maxpulsen?! Min absoluta maxpuls ligger antagligen nånstans mellan 185-190bpm.. |
Lovar att anstränga mig lite mer i nästa inlägg!
Pussåkram och gonatt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar