The deff is on!

Japp! Då var dagen kommen. Första dagen på min 6 veckors deff. Har förberett mig mentalt för det här länge och är riktigt jäkla taggad! Är glad att jag drog ner på tempot under februari och fick chansen att låta kroppen återhämta sig, för nu är jag redo att köra hårt 6 dagar i veckan igen.

Så här ser utgångsläget ut. Mycket bättre utgångsläge än inför förra deffen. Så det ska bli riktigt spännande att se slutresultatet om 6 veckor. Sist var jag nere på ca 63 kg och 13 fett %. Målet var att gå ner till 60 kg då men insåg i efterhand att jag nog hade tappat för mycket muskler om jag gått ner till 60. Satsar inte på några speciella siffror den här gången utan kör hårt, gör mitt bästa och så får det helt enkelt bli som det blir. Ska göra samma kroppssammansättnings-test i slutet på perioden och se vad det hamnar på.
Uppdaterar minst veckovis med bilder, känslor och tankar kring hur allt flyter på.

Idag är redan en oplanerad morgonpromenad avklarad och senare ikväll blir det 75 min cardio i form av street dance.

Pussåkram så länge!