One down, fem to go

Första veckan avklarad! Helt smärtfritt också. Nästan. Ville bli av med allt vatten jag lagt på mig veckan innan så gick ut lite för hårt med att dra ner på kolhydraterna. Ingen bra idé alls. Ökade intaget på torsdagen igen och resten av veckan studsade jag runt som en duracellkanin.

Ungefär så här ser fördelningen av mina makronutrienter ut nu. Upplever att det är den här fördelningen som fungerar bäst för mig. Ligger på 1600 kcal per dag nu förutom ett par dagar i veckan då jag ökar intaget till 1900 kcal. Som en mini refeed så att säga. Känns riktigt bra faktiskt! Ligger tillräckligt lågt för att se snabba resultat (vilket den här Miss No Patience behöver) men får samtidigt tillräckligt med energi för att orka träna hårt varje dag.
Känner mig redan tajtare i kroppen och tycker nog att linjerna i överkroppen har blivit tydligare men håller ändå på formbilderna nån vecka till ;).

Bilden ovan är på mitt nya favorit kvällsmål! Keso, banan, kiwi, hemmagjort cashewsmör och Walden Farms kalorifria choklad sås. Säg vad man vill om helt kolhydrat-, fett- och kalorifria livsmedel och vad de då egentligen innehåller men SHEEIT vad dessa alternativ kommer rädda mig de närmsta veckorna! Pannkakssirapen och BBQsåsen är beställda de med. Sweet!

Okej, time for bed. Nattinatt!