Två veckor har gått på den här dieten nu och man kan väl säga att det har vart ganska så upp och ner. Med allt. Humöret, orken, magen, hungern, vikten, styrkan.. Ja, allt! Har legat på ungefär samma kalorimängd och ca 70 E% från fett hela tiden så har inte experimenterat särskilt mycket där. Har bestämt mig för att fortsätta de resterande 2 veckorna men från och med nu höja proteinintaget och sänka fettintaget en aning. Kanske ligga på 55-60 E% fett i stället och se vad som händer. Har alltid haft ett riktigt kasst tålamod när det kommer till resultat. Det blir verkligen bättre och bättre men då och då vill jag bara skita i allt för att jag inte tycker att jag ser några framsteg alls. Men då övar jag på att ha tålamod med min otåliga sida :)
Träningen har gått rätt så bra ändå men mitt största issue med de här veckornas träning har varit att jag känt mig så himla platt! Innan jag hoppade på det här så hade jag börjat få ett grymt pump i nästan varenda muskel jag körde men det har helt försvunnit. Upplever jag i alla fall. Saknar mina svullna och pumpade muskler! Vet inte om det beror på bristen på kolhydrater eller nått men det är väl bara att gilla läget ett par veckor till helt enkelt.
Nu har jag i alla fall äntligen SEMESTER!! Har inget som helst planerat och det ska bli helt underbart att bara göra vad som faller mig in under några veckor framöver. Wohoo!
Peace out darlings!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar