Nu börjar det hända grejer!

Fem veckor har gått och man kan väl säga att allt inte har gått enligt planen. Men nu äntligen börjar jag se resultat! Det har hänt mycket denna veckan, både på vågen och det jag ser spegeln. Men framför allt är min energi tillbaka och det är det absolut viktigaste! Hur ska jag annars orka träna så hårt som jag vill? Har faktiskt fortsatt på det lite högre kaloriintaget som jag hade förra veckan och det känns mycket bättre. Ligger strax under 2000 kcal per dag nu. Och enligt mina väldigt ungefärliga beräkningar så borde jag ligga någonstans mellan 500-800 kcal minus/dag, beroende på min dagliga aktivitet. Känns bra!

Som ni ser så har jag tajtats till lite överallt. Den största förändringen har skett nu sen jag började kolhydratsvarva. Min kropp svarar bra på det har jag märkt. Så det kommer jag även fortsätta med efter min solresa, som jag alltså deffar inför. 

Sen jag nådde min absoluta botten när det kom till mitt sockerberoende och bestämde mig för att göra en förändring så har jag (vid sidan om vågen) använt mig en del av måttbandet. Vågen säger ju verkligen inte allt om hur en kropp ser ut eller mår. Häromdagen tittade jag igenom den lilla bok jag skrivit upp alla mått i och hittade måtten efter den första omgången jag tog hjälp av en PT. Då vägde jag samma som nu men tränade inte ens i närheten på samma sätt som nu. Så jag ville se vad som har förändrats sen dess. Och det är en del! Valde ut de ställen där det skett störst förändring och där man ser på papper hur jag omformat kroppen. 

Då:                                           Nu:

Vikt: 67,2 kg                             67,6 kg

Runt axlar: 103cm                     105cm   (+2cm)

Und byst: 75cm                         78cm    (+3cm)

Midja: 73cm                              70cm   (-3cm)

Mage: 87cm                              80cm   (-7cm!)

Stuss: 104cm                            101cm   (-3cm)

Hade även minskat någon cm över både lår och vader. Har alltså ökat på överkroppen och minskat på underkroppen. Och även utan en fett%mätning kan man ju förstå att jag har omformat kroppen rätt mycket vad gäller fett vs muskler. Gött! Sånt här ger mig verkligen motivation att fortsätta pusha mig själv i gymmet varje dag. För att jag vet att det ger resultat! 

Pussåkram for now!